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標題: 《1X4料理巧手變》讓你煮1種料理吃到4種滋味!

性別:女-離線
加肥

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精華: 21
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"Fv'h"`(]Wc$mm  一個人在外面住,通常是因為求學或工作,必須離開家單獨生活,在外面住久了,常常外食也會吃膩,J:AM7`"Ha
但要自己料理三餐,很多人會覺得麻煩不想動手,或是弄得自己筋疲力盡,等煮好後,胃口也全失了。mixchatz.com9g}fw3N'[
其實只要有冰箱,並掌握一次烹調能夠多餐食用的訣竅,就能有效節省時間,不只吃的變化較多,還能兼顧衛生、營養、份量等需求。Mix ChatZ \KH0{}0ZdMMK
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  本書教大家自製調理包,再用調理包變化出完全不同的吃法。每星期可趁假日製作2∼3種調理包,
(~ L/Xeh,@!X放在冰箱冷凍保存,解凍後再製作成不同風味的菜餚,比如先做麻婆豆腐調理包,除了搭配白飯外,mixchatz.com)Ik
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還可做春卷、麵餅等料理,份量也掌控在即使一個人也能吃完的範圍中,避免食材的浪費。B5wr
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P,]9GB.V%R[`2D8p  每種調理包都標示出保存有效期間及如何分裝應用,每一道料理也都附上料理時間、熱量及烹調秘訣,
0ON~JoV-YKo是本對一個人在外求學、工作,又吃膩外食的單身族,以及平日沒時間做飯的小家庭很有用的書籍。7f4]*h-h$^7j

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